Muskel

muscle

kredsløb

run

Pilates/ball

pilates

Boxing

boxing

Zumba

zumba

Spinning

spinning

Brug topmenuen

 

 

Fit4Fun - Danmark

Jubii så har det endelig lykkes telenor at få vores tlf.nr, 47174566 aktivt

Mix Bodytoning/puls

Torsdag 17.15-18.30 med ZuzannaTimen er bygget op med en opvarmning, 15 min dans som er en blanding af Zumba og en masse andre stilarter, og 40 min styrketræning hvor udholdenhed og styrke kommer på prøve. Der er fokus på overkrop, korset, balder og ben, som bliver trænet ved hjælp af mange redskaber. Timen er intens og der bliver sørget for, at pulsen varierer for at forbedre konditionen. Effektivitet og glæde ved at træne er sat i stor fokus..

For at hjælpe dig igang med at komme iform er det gratis at deltage.

Mandag kl. 18.30 sammen med Anette der er spincykler  igang men med styrketræning iblandet, holdet kaldes PulsToning.

PRØV DET.

 Anette Lørdag kl. 9.00 så kom nu op ad sofaen og kom ned og deltag.

 

Med venlig hilsen
Fit4Fun Teamet

 

PowerBoksning holdet bidrager til:
- Øget forbrænding.

- Boost af din kondition.

- Større muskelmasse.

- Toning at hele kroppen.

(HIIT=høj intensitets interval træning)
Kom Lørdag kl. 10.30 hos Birgit

 

 


 


 

 

 


 

 


 

 

 

 

 

Nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbrev her: