Muskel

muscle

kredsløb

run

Pilates/ball

pilates

Boxing

boxing

Zumba

zumba

Spinning

spinning

Brug topmenuen

 

Tjek ind på F.B.



Lige som alle andre sportsklubber vil vi godt tilbyde alle der er til holdtræning at de kan komme en x pr. uge på et hold efter eget valg, til en kontant pris lydende på 1320,- for 11 måneder eller 140,- pr. måned hvis man vil betale over PBS 

 

POWER stations TRÆNING

Torsdag 17.15-18.30 med ZuzannaTimen er bygget op med en rolig afslappet opvarmning, og 40 min styrketræning hvor udholdenhed og styrke kommer på prøve. Der er fokus på overkrop, korset, balder og ben, som bliver trænet ved hjælp af mange redskaber, i en cirkeltræning.Timen er intens og der bliver sørget for, at pulsen varierer for at forbedre konditionen. Effektivitet og glæde ved at træne er sat i stor fokus..

 

PowerBoksning holdet bidrager til:
- Øget forbrænding.

- Boost af din kondition.

- Større muskelmasse.

- Toning at hele kroppen.

(HIIT=høj intensitets interval træning)
Kom Lørdag kl. 10.30 hos Birgit

 

 


 


 

 

 


 

 


 

 

 

 

 

Nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbrev her: